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【1分鐘哇靠教室】肥肥腿!內側怎麼瘦?

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1分鐘的知識視頻,哇靠,是workout的諧音,讓大家用60秒,累積健身與健康知識。

這個一分鐘,來聊聊大腿內側運動,想知道怎麼瘦內側,更詳細知識文在『筋日頭條』喔~

📰詳細輔助知識文
https://jzfitness.tw/2019/01/21/腿內側肥滋滋?!大腿內側的三個秘密!/
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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。 筋肉媽媽本名叫思惟,是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維,人活著最重要要學習腦袋思維模式,那麼心想事成,也不會距離太遙遠。 你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題; 也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法; 我是女人、也是母親,這裡當然也有女人話題; 筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作:我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree
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